Come mantenere le buone abitudini

Una cosa accomuna Gennaio e Settembre: sono pieni di buone intenzioni. E i primi giorni l'energia è davvero alta, e ci sentiamo capaci di cambiare la direzione della nostra vita. Ma poi qualcosa succede: un giorno no, un imprevisto, un cambio di programma che ci porta a saltare un giorno, e poi due, e poi tre, e alla fine chi se lo ricorda più come si faceva. Le vecchie abitudini tornano, e addio buone intenzioni. Ecco come far per mantenerle nel lungo periodo...

Pensieri lenti e veloci – un libro per conoscere la propria mente

Siamo stati abiutati a ritenere che all'uomo, in quanto essere dotato di razionalità, sia sufficiente tenere a freno l'istinto e l'emotività per essere in grado di valutare in modo obiettivo le situazioni che deve affrontare e scegliere, tra le varie alternative, quella più vantaggiosa. Beh, non è così. E il libro dello psicologo ed economista Daniel Kahneman "Pensieri lenti e veloci" spiga bene come questa sia una convinzione illusoria.

10% Happier

Un libro decisamente diverso dai soliti bestseller sulla crescita personale. Non promette l'ascesi totale o di risolvere tutti i tuoi problemi, ma semplicemente di stare un po' meglio di come stai ora. E il suo metodo per arrivare a questo 10% in più è quello di meditare ogni giorno.

Atomic habits

Tutti ne parlano fin dal giorno in cui è stato pubblicato, e ora ho capito perché. Atomic Habits, scritto da James Clear e tradotto in italiano come “trasforma la tua vita un piccolo passo per volta”, è IL libro da leggere se si cercano soluzioni pratiche ed efficaci per migliorare la propria vita.

Le parole da conoscere quando si parla di soldi

Ecco le parole che dobbiamo conoscere per gestire al meglio i nostri soldi perché, che tu sia Zio Paperone o no, quello che davvero conta è come i soldi vengono spesi e vogliamo tutte assicurarci che vengano investiti (e non sprecati) per ciò che è davvero importante.

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