Tutti ne parlano fin dal giorno in cui è stato pubblicato, e ora ho capito perché. Atomic Habits, scritto da James Clear e tradotto in italiano come “trasforma la tua vita un piccolo passo per volta”, è IL libro da leggere se si cercano soluzioni pratiche ed efficaci per migliorare la propria vita.
Come creare il planning sytem perfetto per te
Hai mille cose da fare e non sempre riesci a stare dietro a tutto? Ti sei dimenticata una ricorrenza o una scadenza? Quando vai a letto ti vengono in mente mille cose e poi finisci per non dormire perché continui a pensarci? Se anche solo una volta ti sei trovata in questa situazione, allora ti serve fare una revisione del planning system che stai adottando, perché potrebbe aver bisogno di qualche cambiamento.
#Direzione2022: come scegliere l’agenda
Se sei qui è probabilmente perchè hai deciso che ti serve un'agenda nel vero senso della parola, ma non sei sicura che la solita che compri i primi giorni di gennaio o che ti regala la banca sia davvero lo strumento più efficace per te. Bene, sei nel posto giusto!
8 consigli pratici per studiare una lingua straniera da autodidatta
Imparare una nuova lingua da adulti, quando la scuola è finita da un pezzo e la mente è meno pronta ad assorbire nuove informazioni, non è facile. Ma non è neanche impossibile. Serve solo recuperare un po' della costanza che avevi a scuola e adottare nuove tecniche più adatte alla persona che sei ora.
#milleminutiperme – un mese all’insegna del self-care
#milleminutiperme - dedichiamo il mese di giugno al nostro benessere! Un'idea al giorno, per non dimenticarci che noi stesse siamo la priorità numero uno.
Come riuscire a gestire le solite mille cose da fare durante la quarantena
Per noi donne era già complicato prima bilanciare vita privata e lavoro... ora con la quarantena in corso e la routine di tutti improvvisamente cambiata, tutto si deve riadattare. Ecco quindi 5 consigli su come gestire le mille cose che si devono e vogliono fare, e andare a letto soddisfatte.
Time management: 10 tecniche per gestire al meglio il tuo tempo e avere successo
Abbiamo tutte 24 ore a disposizione al giorno... a volte scorrono lentamente mentre in altre occasioni sembrano non bastare dato che abbiamo #millecosedafare. Ecco 10 tecniche per gestire al meglio il tuo tempo, soprattutto in quelle giornate frenetiche, per riuscire a completare quello che dobbiamo fare ma anche per assicurarci dei momenti per noi stesse.
Evening routine: cosa è, come crearla e perché
Avere una routine serale rende più probabile il raggiungimento degli obiettivi che ci si pone per il giorno dopo, dimezzando i tempi e riducendo i livelli di stress. Ecco una serie di azioni che persone di successo adottano e che sono generalmente riconosciute come efficaci sia per prepararsi per il giorno dopo che per rilassarsi e facilitare il riposo.
You are a badass.
Un libro dal linguaggio frizzante e scorrevole per imparare ad amarsi di più e cominciare a vivere la vita che si desidera.
Morning routine: cosa è, come crearla e perché
Come creare la routine mattutina più consona alla tua vita, per stare meglio mentalmente e migliorare la propria vita dedicando tempo allo sviluppo, fisico e mentale, della propria persona.