La matematica del comportamento

Kurt Lewin, padre della psicologia sociale moderna, ha ideato l'equazione B = f (P, E) per spiegare che il comportamento (B) di un individuo è la funzione (f) della persona (P), inclusa la sua storia, personalità e motivazione, e del suo ambiente (E), sia fisico che sociale. Vediamo insieme cosa significa...

10% Happier

Un libro decisamente diverso dai soliti bestseller sulla crescita personale. Non promette l'ascesi totale o di risolvere tutti i tuoi problemi, ma semplicemente di stare un po' meglio di come stai ora. E il suo metodo per arrivare a questo 10% in più è quello di meditare ogni giorno.

Atomic habits

Tutti ne parlano fin dal giorno in cui è stato pubblicato, e ora ho capito perché. Atomic Habits, scritto da James Clear e tradotto in italiano come “trasforma la tua vita un piccolo passo per volta”, è IL libro da leggere se si cercano soluzioni pratiche ed efficaci per migliorare la propria vita.

#Direzione2022: come scegliere l’agenda

Se sei qui è probabilmente perchè hai deciso che ti serve un'agenda nel vero senso della parola, ma non sei sicura che la solita che compri i primi giorni di gennaio o che ti regala la banca sia davvero lo strumento più efficace per te. Bene, sei nel posto giusto!

Sito web creato con WordPress.com.

Su ↑